Salade aux Blés

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Une très bonne Salade aux Blés très colorée qui ravira vos papilles !
Très complète et légère en même temps : )

Pour une personne 
Ingrédients :
– 30 gr de blé dur précuit
– 30 gr de boulgour
– 100 gr de tomates cerises
– 1 carré frais
– 1 cuillère à café de graines de fenouil
– 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
– 1 cuillère à café d’huile d’olive

Recette :
Faire cuire les 2 types de blé selon le mode de cuisson et le temps indiqué sur l’emballage, et le passé sous l’eau froide afin de stopper la cuisson et de « refroidir » vos céréales.

Couper les tomates cerises et émietter le carré frais.

Mélanger le tout avec les graines de fenouil, l’huile et le vinaigre balsamique.

Bon app’ les fitties ! ♥

__________________________________
Valeurs Nutritionnelles : 
Energie365.1 kcal
Matières Grasses : 1.9 g
– dont acides gras saturés : 1.1 g
Glucides : 53.8 g
– dont sucre : 5.6 g
Fibres Alimentaires : 7.6 g
Protéines : 12.6 g 
Sel : 0 g

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